อาหารเสริม ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ | www.classifiedperfect.com 

ประกาศอัพเดท

อาหารเสริม ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่

ลงประกาศเมื่อ 11 Dec 2019 อัพเดทล่าสุด 11 Dec 2019 12:09:13 น. เข้าชม 71 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

อาหารเสริม ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่

 

ทำไมต้องรับประทานอาหารเสริม ?

 

บางคนมีความเชื่อว่า การรับประทานอาหารเสริมอาจช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่ใช่ทุกคนที่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติมจากสารอาหารที่ได้รับจากมื้ออาหาร เพราะสารอาหารที่จำเป็นต่อกระบวนการเจริญเติบโตของร่างกายหรือการมีสุขภาพดีโดยส่วนใหญ่ สามารถหาได้จากการรับประทานอาหารให้ครบโภชนาการทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม

 

ส่วนผู้ที่อาจมีความจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริม ได้แก่ ผู้ที่กำลังป่วยด้วยภาวะต่าง ๆ ผู้ที่แพทย์วินิจฉัยแล้วว่าร่างกายมีภาวะขาดสารอาหารชนิดใด ๆ ก็ตาม ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนมีบุตร และผู้ที่ไม่สามารถบริโภคสารอาหารเหล่านั้นได้ในปริมาณที่ร่างกายสมควรได้รับ เป็นต้น ทั้งนี้ หากร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด อาจทำให้เกิดภาวะอาการป่วยที่สร้างปัญหาแก่สุขภาพได้ เช่น

 

การขาดวิตามินเอ อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาทางสายตา ภาวะผิวแห้ง ผมแห้ง หรือคันระคายเคืองที่ผิวหนัง เป็นต้น

การขาดวิตามินบี อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง  มือชา เมื่อยล้า อ่อนเพลีย ซึมเศร้า ผิวหนังอักเสบ หรือปากนกกระจอก เป็นต้น

การขาดวิตามินซี อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ผิวแห้ง ผมแตกปลาย เกิดรอยฟกช้ำได้ง่าย เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม โรคลักปิดลักเปิด และภูมิคุ้มกันร่างกายต้านทานการติดเชื้อได้ไม่ดีเท่าที่ควร ทำให้ป่วยง่าย เป็นต้น

การขาดวิตามินดี อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน อาการปวดตามกระดูก กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นต้น

การขาดธาตุเหล็ก อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง อาการอ่อนเพลีย เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดพัฒนาการช้าทางร่างกาย การเคลื่อนไหว และกระบวนการคิด

การขาดแคลเซียม อาจทำให้เป็นตะคริวได้ง่าย อาการกล้ามเนื้อหดเกร็งบริเวณมือและเท้า ปวดเกร็งหน้าท้อง หรืออาจนำไปสู่ภาวะกระดูกบางและโรคกระดูกพรุนได้ในที่สุด


อ่านภัยจากอาหารเสริมได้ที่ : slotxo

แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

OPPO เปิดตัว 4 อุปกรณ์ชาร์จไฟที่เน้นเความเร็วในการชาร์จไฟเร็วสุด 125W และไร้สายกำลัง 65W

(กรุงเทพมหานคร) - มือถือ อุปกรณ์สื่อสารมือถือ 16 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 15 ครั้ง

ว้าวเลย Panasonic เปิดตัวหูฟังใหม่ RZ-S500W หูฟัง True wireless บลูทูธไร้สาย

(กรุงเทพมหานคร) - เครื่องใช้ไฟฟ้าเครื่องเสียง 16 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 5 ครั้ง

อดีตหัวหน้าทีม Mac บอก อีกไม่นานคอมพิวเตอร์ Windows จะใช้ชิป ARM หมด

(กรุงเทพมหานคร) - คอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊ค 16 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 6 ครั้ง

รับเหมาซื้อ รื้อถอน สิ่งก่อสร้าง บ้าน อาคาร โรงงาน โกดังเก่าทุกชนิด งานระบบไฟ้า ประปา ต่อเติม พร้อมขายโครงสร้างเหล็กมือสองทุกชนาด รับซื้อบ้านไม้ 062-5433179

(Online free advertising Thailand) - Job & Business Others 13 Jan 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 404 ครั้ง

ปธ.สุโขทัย งดตอบไปต่อ หรือพอแค่นี้ แนะ ตั้ง คนกลาง เจรจา ทรู-ส.ฟุตบอล หาทางออกแบบรอมชอม ระบุไม่อยากให้ข่าวลือเป็นจริง

(Online free advertising Bangladesh) - กีฬาฟุตบอล 16 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 1 ครั้ง

จีนเลื่อนเอเชียนบีชเกมส์ไปปีหน้า โค้ชเอก เศรษฐกรชัย ชื่นตา กุนซือบอลชายหาดทีมชาติไทยบอกไม่มีผลกระทบอะไร เพราะจะต้องเตรียมทีมทำศึกไทยแลนด์ไฟว์เดือน ต.ค.และชิงแชมป์อาเซียนในเดือน พ.ย.อยู่แล้ว หลังจากนั้นวางแผนยกพลไปเก็บตัวที่โปรตุเกส หรือไม่ก็บราซิลก่อนกลับ

(Online free advertising Bangladesh) - กีฬาฟุตบอล 16 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 6 ครั้ง

ลำพูนวอริเออร์ ยืนยันตอบรับสมาคมกีฬาฟุตบอล พร้อมลุยศึกไทยลีก3 ฤดูกาล 2563

(Online free advertising Canada) - กีฬาฟุตบอล 16 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 8 ครั้ง

SES GAMES EVENT ครบวงจรและเยอะที่สุดในประเทศไทย

(นนทบุรี) - อื่นๆประชาสัมพันธ์สินค้า 23 Jul 2019

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 282 ครั้ง

บาร์เซโลน่าเสนอปล่อยคูตินโญ่ให้2ทีมพรีเมียร์ฯ

(Online free advertising Czech Republic) - กีฬาฟุตบอล 16 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 4 ครั้ง

Hikvision กล้องวงจรปิดมีไมค์ในตัว ชุดกล้อง 4 ตัว

(สมุทรปราการ) - Cameras Security camera 16 Jul 2020

ราคา 13,900 บาท

เข้าชม 6 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : jira meekhamsuk
  • ความต้องการ : Recommended
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 11 Dec 2019
  • อัพเดทล่าสุด : 11 Dec 2019 12:09:13 น.
  • ที่อยู่ : 564
  • จังหวัด : ชลบุรี
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0653241596
  • Email : lookme13_@hotmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน